Die Urlaubsplanung für Erwachsene mit Autismus kann eine Herausforderung sein. Das Asperger-Syndrom, eine Form von Autismus, kann die Art und Weise beeinflussen, wie eine Person soziale Interaktionen, Veränderungen und Sinnesreize wahrnimmt. In diesem Artikel werden wir uns damit beschäftigen, wie Erwachsene mit Autismus ihren Urlaub so gestalten können, dass er angenehm, entspannend und bereichernd ist. Wir geben Tipps zur Planung, zum Umgang mit neuen Situationen und zur Auswahl geeigneter Reiseziele.
Autismusfreundliche Hotels
Damit Sie nicht lange suchen müssen, habe wir einige autismusfreundliche Hotels für Sie zusammengestellt. Gäste schreiben in den Bewertungen, dass diese Hotels besonders gut für Menschen mit Autismus geeignet sind.
(Dieser Artikel enthält Empfehlungslinks. Wenn Sie über diese Links eine Buchung tätigen, erhalten wir eine kleine Provision. Für Sie ändert sich der Preis jedoch nicht!)
- NAAM Apartments – Ein Gast fand, dass das Selbstversorgerapartment in Frankfurt ideal auf die Wahrnehmungsverarbeitungsstörung ihrer autistischen Tochter abgestimmt war.
- Rottensteiner Sybille – Ein Gast mit zwei Kindern aus dem autistischen Spektrum fand, dass die Besitzer dieser Unterkunft in Tirol (Österreich) hart daran gearbeitet hatten, eine einladende, sichere Umgebung für sie zu schaffen.
- Riendas Vivas – Das Appartement befindet sich auf einem Gadenhof im idyllischen Bergdorf La Guancha auf Teneriffa (Spanien). Hier finden ausgesetzte und misshandelte Pferde, Esel, Hunde, Schafe, Hühner und Enten wieder Schutz. Vollständig kurierte Pferde werden nach ihrer Ausbildung für Reitstunden und Therapiereiten eingesetzt.
- Luna Blu – Das moderne Hotel in La Spezia in Italien bietet Unterkünfte mit einem Garten, kostenfreien Privatparkplätzen, einer Terrasse und einem Restaurant. Das loben das Hotel als sehr gute Einrichtung für Menschen mit Autismus.
- NORDIC Home – Das Hotel befindet sich in Deva (Rumänien). Gäste loben das sehr saubere und ordentliche Design. Es sei funktional und minimalistisch, sehr intuitiv und ergonomisch. Zugänglich für neuroeivergente Menschen. Autistenfreundliches Design.
- Die Hotelkette GLORIA THALASSO & HOTELS wurde als AUTISM FRIENDLY zertifiziert, so dass sich erwachsene Autisten in jedem dieser Hotels willkommen fühlen können.
Die Bedeutung der Planung
Für viele Menschen mit Autismus ist eine strukturierte und gut geplante Reise von großer Bedeutung. Zusätzlich sollten technische Abkürzungen stets erklärt werden. Ein detaillierter Reiseplan kann dazu beitragen, potenzielle Stressfaktoren zu minimieren und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle zu vermitteln. Daher ist es wichtig, im Voraus umfassend zu recherchieren und Informationen über das Reiseziel, mögliche Unterkünfte, Transportmittel und Aktivitäten einzuholen. Dies hilft, potenzielle Herausforderungen frühzeitig zu erkennen und angemessene Maßnahmen zu ergreifen.
Recherche und Vorbereitung
Eine gründliche Recherche vor der Reise kann Autisten helfen, Überraschungen zu vermeiden und den Stress im Urlaub zu reduzieren. Es empfiehlt sich, das potenzielle Reiseziel im Hinblick auf die Eignung für Menschen mit Autismus zu untersuchen. Dabei sollte die Verfügbarkeit von autismusfreundlichen Unterkünften, barrierefreien Aktivitäten sowie ruhigen Rückzugsorten zur Entlastung überprüft werden.
Kommunikation und Unterstützung
Es kann hilfreich sein, im Voraus mit dem Hotel, der Fluggesellschaft oder anderen Anbietern zu kommunizieren und Ihre Bedürfnisse und Anforderungen zu klären. Informieren Sie sie über Ihre Autismus-Diagnose und eventuelle besondere Anforderungen. Viele Unternehmen sind daran interessiert, ihre Dienstleistungen für Menschen mit Autismus zu verbessern und können Ihnen bei der Planung und Durchführung Ihrer Reise unterstützen.
Packliste und Vertrautes
Erstellen Sie eine umfassende Packliste, um sicherzustellen, dass Sie alle notwendigen Gegenstände dabei haben. Fügen Sie auch vertraute Objekte hinzu, die Ihnen helfen, sich sicher und wohl zu fühlen, wie zum Beispiel Lieblingsbücher, Kuscheltiere oder Kopfhörer. Diese vertrauten Objekte können als Beruhigungsmittel dienen und Ihnen helfen, sich in neuen Umgebungen zu entspannen.
Die Auswahl des richtigen Reisezieles
Bei der Wahl des Reiseziels sollten ausschließlich Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben eine Rolle spielen. Einige Menschen mit Autismus bevorzugen ruhige und abgelegene Orte, während andere gerne in belebten Städten oder touristischen Gebieten sind.
Im Folgenden sind einige Aspekte aufgeführt, die Sie bei der Wahl des Reiseziels berücksichtigen sollten.
Sensorische Überlastung
Menschen mit Autismus können sensibel auf sensorische Reize wie laute Geräusche, grelles Licht oder starke Gerüche reagieren. Bei der Wahl des Reiseziels ist es ratsam, Orte zu meiden, die eventuell eine sensorische Überlastung auslösen könnten. Abgelegene Naturgebiete oder ruhige Strände bieten sich an, um die Reize auf ein Minimum zu beschränken.
Ruhe und Rückzugsmöglichkeiten
Es ist wichtig, einen Ort zu wählen, an dem man sich bei Bedarf zurückziehen und Ruhe finden kann. Suchen Sie nach Unterkünften, die ruhige Bereiche oder Gärten bieten, in denen man sich entspannen kann.
Manche Hotels bieten auch spezielle Zimmer für Menschen mit Autismus an, die im Urlaub eine ruhige und sichere Umgebung bieten.
Autismus-freundliche Aktivitäten
Informieren Sie sich über die verfügbaren Aktivitäten an Ihrem Reiseziel. Suchen Sie gezielt nach Angeboten, die für erwachsene Urlauber mit Autismus geeignet sind.
Es ist empfehlenswert, sich im Vorfeld über die Möglichkeiten zu informieren, um einen gelungenen und entspannten Aufenthalt zu gewährleisten. Einige Attraktionen bieten spezielle Führungen oder Programme an, die eine angenehme und stressfreie Erfahrung ermöglichen.
Umgang mit neuen Situationen und Herausforderungen
Das Reisen birgt oft neue und unvorhersehbare Situationen. Hier sind einige Tipps, wie erwachsene Autisten im Urlaub mit diesen Herausforderungen umgehen können.
Flexibilität und Anpassungsfähigkeit
Seien Sie bereit, sich an neue Situationen anzupassen und flexibel zu sein. Es kann von Nutzen sein, bestimmte Routinen aufzugeben und sich für neue Erfahrungen zu öffnen. Dabei sollten jedoch auch Ihre Grenzen beachtet und eine Überforderung vermieden werden.
Kommunikation und Selbstfürsorge
Kommunizieren Sie ehrlich mit Ihren Reisebegleitern über Ihre Wünsche und Einschränkungen. Gönnen Sie sich regelmäßig Ruhepausen, um zu entspannen. Planen Sie ausreichend Pausen und Rückzugsmöglichkeiten in Ihren Tagesablauf, um Überforderung zu vermeiden.
Unterstützung und Begleitung
Wenn Sie sich während Ihres Urlaubs unsicher fühlen oder Hilfe benötigen, sollten Sie sich an vertraute Personen wenden. Eine Begleitperson kann Ihnen zusätzliche Sicherheit und Unterstützung auf Reisen bieten.
Fazit
Ein Urlaub kann auch für Erwachsene mit Autismus eine tolle Erfahrung sein, wenn er gut vorbereitet und an individuelle Bedürfnisse angepasst wird.
Durch die Auswahl eines geeigneten Urlaubsziels, die Berücksichtigung von sensorischen Bedürfnissen und die Bereitstellung von Rückzugsorten können erwachsene Menschen mit Autismus einen erholsamen Urlaub verbringen und neue Erfahrungen sammeln.
Bitte denken Sie daran, dass jeder Autist individuelle Bedürfnisse hat und einzigartig ist. Beachten Sie Ihre eigenen Grenzen und passen Sie Ihren Urlaub entsprechend an. Mit guter Planung und Vorbereitung steht einem entspannten und bereichernden Urlaub nichts im Wege.
